• Book Now
  • Call Us: 697 180 1310
Pranayama Hellas Pranayama Hellas
  • Home
  • Classes
  • About
    • Team
    • Profiles
      • Open Profile
  • Blog
  • Gallery
  • Projects
  • Contacts

Clinical Pilates: Τι είναι και σε ποιους απευθύνεται

Αρχική » Blog » Clinical Pilates: Τι είναι και σε ποιους απευθύνεται

Clinical Pilates: Τι είναι και σε ποιους απευθύνεται

25 Αυγούστου, 20219 Δεκεμβρίου, 2021by ΔΟΜΝΑ ΓΕΡΟΓΛΗin PilatesTags clinical, clinical pilates, mat, physical therapy, pilates, reformer, αποκατάσταση, θεραπευτικό, πιλάτες

Τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα στον χώρο της φυσικοθεραπείας, οδήγησαν στην δημιουργία της μεθόδου Clinical Pilates.

Πρόκειται για την εξέλιξη και διαφοροποίηση της παραδοσιακής μεθόδου Pilates σύμφωνα με τις σύγχρονες γνώσεις γύρω από την εμβιομηχανική ανάλυση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.

Εφαρμόζεται κυρίως από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές καθώς απαιτεί την γνώση της εμβιομηχανικής και παθολογίας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

Η μέθοδος clinical Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης ακόμα και σε περιπτώσεις όπου άλλα προγράμματα άσκησης δεν μπορούν να εφαρμοστούν.

Ο θεραπευτής προσαρμόζει το πρόγραμμα ασκήσεων στις ιδιαιτερότητες και ικανότητες του ασκούμενου συνεκτιμώντας όλες τις συνιστώσες της φύσης του προβλήματος του.

Επιπλέον βοηθά τον ασκούμενο να κατανοήσει το πώς  λειτούργει το σώμα του και κατ’επέκταση τον τρόπο με τον οποίο μπορεί αυτός να το διαχειριστεί σε όλο το φάσμα των δραστηριοτήτων του.

Για αυτό τον λόγο το clinical Pilates γίνεται μόνο σε ολιγομελή τμήματα και προϋποθέτει την άριστη συνεργασία θεραπευτή – ασθενούς.

Που μπορεί να εφαρμοστεί το Clinical Pilates;

Ενδεικτικά μπορεί να εφαρμοστεί σε

  • Πόνους στην περιοχή του αυχένα
  • Κύφωση
  • Σκολίωση
  • Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου
  • Αστάθεια ώμου
  • Αθλητικές κακώσεις
  • Πόνο στην περιοχή της μέσης οποιασδήποτε μηχανικής αιτιολογίας ακόμα και αν συνοδεύεται από αναφερόμενο πόνο στα πόδια
  • Οσφυϊκή αστάθεια
  • Οστεοπόρωση
  • Γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και μετά τον τοκετό
  • Αδυναμία μυών του πυελικού εδάφους (Ακράτεια)
  • Μετεγχειρητική αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης (Αποτελεί την πλέον ενδεδειγμένη μέθοδο αποκατάστασης μετά από χειρουργεία σπονδυλικής στήλης όπως μικροδισκεκτομή, σπονδυλοδεσία, κ.α)
  • Οστεοαρθρίτιδα ισχίου κ.α

Που αποσκοπεί η θεραπευτική εκδοχή του Pilates;

Η αδυναμία των μυών του κορμού και ο φτωχός κινητικός έλεγχος σχετίζονται με προβλήματα όπως οι πόνοι στην μέση, την πλάτη, τον αυχένα καθώς και άλλες περιοχές του σώματος.

Η μέθοδος Clinical Pilates αποσκοπεί στην βελτίωση της δύναμης των εν τω βάθει σταθεροποιών μυών του κορμού, της ελαστικότητας, της στάσης του σώματος μας, της ισορροπίας καθώς και στην βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργιάς.

Βασίζεται και πλαισιώνεται πλήρως από ερευνητικά δεδομένα και απευθύνεται σε ανθρώπους που βρίσκονται στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης, με σκοπό την διατήρηση του θεραπευτικού αποτελέσματος, καθώς και στον γενικό πληθυσμό με στόχο την πρόληψη και βελτίωση της μυοσκελετικής λειτουργιάς.

Mat ή Reformer;

Όπως και στο Classical Pilates, έτσι και στο Clinical Pilates, η άσκηση μπορεί να γίνει είτε σε στρώματα στο έδαφος είτε στο ειδικό κρεβάτι ασκήσεων pilates reformer. Τα αποτελέσματα είναι εξίσου θεαματικά, ωστόσο το reformer ίσως υπερτερεί για 3  λόγους

1)Μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων

2)Καλύτερη διαβάθμιση και εξέλιξη της αντίστασης και δυσκολίας της άσκησης

3)Γίνεται κατα βάση σε personal συνεδρίες οπότε και είναι ακόμα περισσότερο εξατομικευμένο στον ασθενή.

Φυσικά το παν είναι να κάνει κάποιος την αρχή, να έρθει σε επαφή με την άσκηση και το σώμα του, να κάνει τις ασκήσεις που πρέπει, να έχει σωστή τεχνική και να νιώσει την ευεξία που προσφέρει το pilates.

Η επιλογή ανάμεσα σε mat και reformer είναι απλά μια επιπλέον λεπτομέρεια.

Τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα στον χώρο της φυσικοθεραπείας, οδήγησαν στην δημιουργία της μεθόδου Clinical Pilates.

0Καλοκαίρι θα πει…

Share this post?

Facebook Twitter Pinterest

About author

ΔΟΜΝΑ ΓΕΡΟΓΛΗ (ΔΟΜΝΑ ΓΕΡΟΓΛΗ)

More posts

  • Related
  • Popular
  • Latest
8 Λόγοι για να επιλέξεις το Pilates Reformer!
8 Λόγοι για να επιλέξεις το Pilates Reformer!
Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
WCPT briefing paper focuses on rehabilitation and the vital role of physiotherapy
WCPT briefing paper focuses on rehabilitation and the vital role of physiotherapy
ΠΙΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΥΦΩΣΗ-ΣΚΟΛΙΩΣΗ-ΛΟΡΔΩΣΗ
ΠΙΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΥΦΩΣΗ-ΣΚΟΛΙΩΣΗ-ΛΟΡΔΩΣΗ
Χαμογέλα μωρέ…
Χαμογέλα μωρέ…
Καλοκαίρι θα πει…
Καλοκαίρι θα πει…
8 Λόγοι για να επιλέξεις το Pilates Reformer!
8 Λόγοι για να επιλέξεις το Pilates Reformer!
Χαμογέλα μωρέ…
Χαμογέλα μωρέ…
Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση

Pranayama Hellas Pranayama Hellas
  • Κεντρική
  • Pranayama Hellas
  • FAQ
  • Team
Pranayama-Hellas © 2020 | All Rights Reserved I Created by DPStudio
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT